石井 陽 ショートスリーパー
石井 陽のショートスリーパーになる方法
石井陽さんは、２年前まで会社に行きながら、キャリアアップのためにTOEICの勉強をしていました。
会社で働いているのは朝９時から夜７時まで、通勤には合計２時間かかっていました。
もちろん、その２時間は英語のリスニングの時間として使っていました。
家で飯を食べて、風呂に入ると、すでに９時。
自分の目標としては、最低２時間は勉強すると決めてはいたものの、
机の前に座り３０分ほど英文を眺めている内にやる気は失われ、
そのうちついに勉強をすることをやめてしまいました。
つまり、帰宅後の石井陽さんには、勉強する時間を作る「気力も体力」も残っていなかったのです。
その後、アメリカで知人に誘われて行ったセミナーで、
１日１３時間ぶっ続けで話をする講師に出会いました。
しかもその講師は、１３時間喋り続けるだけでも驚異的なのに、
睡眠時間は４時間半だけだと言い切ったのです。
そこから、石井陽さんの健康や睡眠に関する研究が始まりました。
研究するにしたがって「ショートスリーパーにも関わらず元気な人達の思考方法、生活習慣」がみえてきたのです。
そうして完成したのが、石井陽のショートスリーパーになる方法「ミラクルスリープのレポート」です。
ショートスリーパーは他の人よりもより多くの資源を持つことができます。
あなたもショートスリーパーの仲間入りをして、目標を達成してください。
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